Тренажер «Брусья»

07.03.2020

Тренажер «Брусья» представляет собой две широких и плоских жерди, закрепленные на станине обычных низких брусьев. Тренажер предназначен для совершенствования техники маховых упражнений в упоре на руках на данном снаряде. Конструкция тренажера исключает возможность создания управляющих моментов мышечных сил относительно передне-задних осей лучезапястных суставов, с помощью которых можно корректировать недостатки в технике махов в упоре на стандартных брусьях. Гимнаст взаимодействует с опорой, находясь в свободном упоре, так как пальцы рук не могут обхватить жерди. Они слишком широкие. Необходимость опоры открытой ладонью о поверхность брусьев на данном тренажере автоматически ставит гимнаста в условия, когда техника перемещения плеч должна быть совершенной. Иначе он сразу падает со снаряда или на снаряд.

Тренажер «Брусья» в течение многих лет используется в мужской сборной России в качестве обязательного дополнительного технического средства базовой подготовки высшего уровня, особенно в утренней тренировке. На нем выполняются махи в упоре с поворотами в стойке на кистях, сальто, круги прогнувшись с поворотами на 180° и более («за- ножки»), Квири и т. п. После работы на данном тренажере даже гимнасты высшей квалификации чувствуют себя гораздо увереннее на стандартных брусьях. Техника махов существенно улучшается.

Хотите отдохнуть после тяжелого дня? Заходите в azartmania online casino и получайте заряд положительных эмоций.

Другим весьма полезным тренажером, используемым в сборной команде России, является конь без ручек. Небольшое приспособление в виде насадки на обычного коня автоматически ставит гимнаста в условия, когда он физически не может ставить руки на тело коня неправильно (не параллельно). На данном тренажере выполняются круги в упоре поперек лицом внутрь и кнаружи, проходы Мадьяра и Шивадо на количество.