прошедший
       матч
Триумф Летувос Ритас (Литва)
    -1
  • Официальное заявление клуба По итогам переговоров между руководством Санкт-Петербурга, Московской области, Единой Лиги ВТБ и БК "Триумф" были приняты следующие компромиссные решения...

Пока нет матчей следите за новостями

Пока нет событий, следите за новостями

Фармакологическое обеспечение подготовки спортсменов

01.03.2020

Основные задачи фармакологического обеспечения подготовки национальной сборной России по спортивной гимнастике состоят в следующем:

- активизация восстановительных процессов после нагрузок;
- ускорение процессов реабилитации;
- профилактика перетренированности, травматизма и заболеваний;
- создание дополнительных энергетических резервов;
- активизация использования двигательного потенциала гимнастов.

Из фармакологических средств для высококвалифицированных гимнастов рекомендуются препараты естественного ряда, в основном растительного происхождения. Это аминокислотные смеси, пищевые добавки (аммивит, пантогематоген, Рус-Олимпик, инози-Ф, формулы увеличения мышечной массы и мышечной энергии, Элтон, рибоксин, панангин, милдронат, витаминный комплекс, адаптон, левзея, арахия, гинзен, тоник с пыльцой женьшеня, лимонник элеутерококк, гемобин). Весьма полезны также различные по составу фруктово-минеральные напитки.

Интенсивность фармакологического обеспечения подготовки высококвалифицированных гимнастов меняется в зависимости от периода и направленности микроциклов. Она увеличивается во время и после больших тренировочных нагрузок и ударных микроциклов.

Для профилактики и активизации процессов восстановления после физических нагрузок и травм в процессе подготовки гимнастов высшей квалификации широко используются физические факторы и факторы внешней среды. Для лучшего расслабления и восстановления оптимального функционального состояния организма полезно использовать такие средства, как массаж, гидромассаж, пневмомассаж, контрастные ванны, парная баня, сауна, оздоровительное плавание, физиотерапия, ультрафиолетовое облучение, солнечно-воздушные и морские ванны и т.п.

Хотите испыть удачу? Делайте ставки в казино Вулкан Гранд и выигрывайте.

Питание гимнастов

Питание высококвалифицированных гимнастов — важнейший резерв восстановления. Акцент при выборе продуктов питания для гимнастов следует делать на ежедневном обеспечении полного набора всех незаменимых аминокислот и максимально возможном разнообразии свежих продуктов. Энергетическая стоимость ежедневного рациона питания гимнастов высшей квалификации в условиях централизованной подготовки составляет 4500—5000 калорий.

Фармакологическим обеспечением подготовки, а также планированием и организацией питания гимнастов должны заниматься специалисты. В сборной России это одна из обязанностей врача, постоянно работающего с командой.











  • 18.07.2014 Официальное заявление БК "Триумф" По итогам переговоров между руководством Санкт-Петербурга, Московской области, Единой Лиги ВТБ и БК "Триумф" с учетом нынешних непростых реалий были приняты следующие компромиссные решения.
  • 16.07.2014 Сборная России U20 сыграет в полуфинале за 13-16 места В заключительном матче группы H сборная России U20 одержала победу над командой Чехии - 76:57 и теперь сыграет в полуфинале за 13-16 места.
  • ИТАР-ТАСС
  • Sports.ru
  • Р-Спорт
  • Известия
  • Единая Лига ВТБ
  • Sports.ru
  • ИТАР-ТАСС
Турнирная таблица

Лидеры команды