прошедший
       матч
Триумф Летувос Ритас (Литва)
    -1
  • Официальное заявление клуба По итогам переговоров между руководством Санкт-Петербурга, Московской области, Единой Лиги ВТБ и БК "Триумф" были приняты следующие компромиссные решения...

Пока нет матчей следите за новостями

Пока нет событий, следите за новостями

Практическое осуществление учебной программы подготовки

04.12.2018

Конечно, последним этапом является практическое осуществление программы общей физической подготовки. В некоторых видах спорта, она обычно осуществляется до и после технической и тактической частей тренировки (например, командные виды спорта), тогда как в других видах спорта программа подготовки занимает большую часть тренировки (например, бег, плавание или езда на велосипеде).

Один из принципов тренировки, - принцип учета индивидуальных различий; он гласит, что учет индивидуальных различий позволяет обеспечить вашей программе подготовки лучшие результаты.

Спортсмены неизбежно отличаются по своему уровню предсезонной подготовки, и, в зависимости от многих факторов, будут по-разному реагировать на одну и ту же программу тренировок. Таким образом, ваша программа подготовки должна разрабатываться и проводиться, исходя из перспективы отдельных спортсменов, а не команды в целом. Следите за событиями на политической арене? Тогда вам интересно будет узнать на lutsk.eu, как депутаты поделили лишние городские деньги.

Если в вашей команде 5-10 спортсменов, организовать индивидуальные тренировки не так уж трудно, но если вы футбольный тренер, работающий с 40-60 игроками и более, прорабатывать отдельную программу подготовки для каждого игрока и выполнять все другие свои тренерские обязанности попросту невозможно. Так что же вы можете сделать?

► Используя результаты вашего предсезонного тестирования физической подготовки, сгруппируйте игроков с аналогичным уровнем подготовки, а затем осуществляйте программу подготовки по отдельности для каждой группы.

► Если требования к физической подготовке варьируются в зависимости от позиции (например, нападающие форварды и защитники в американском футболе), осуществляйте программу подготовки в группах по этим позициям.

► Создайте еще меньшие группы, основываясь на различиях не только в позиции, но и в уровне подготовки.

► После того как вы обучили своих спортсменов основам общей физической подготовки, они вполне могут заниматься самостоятельно, при необходимости, обращаясь к вам за консультацией.











  • 18.07.2014 Официальное заявление БК "Триумф" По итогам переговоров между руководством Санкт-Петербурга, Московской области, Единой Лиги ВТБ и БК "Триумф" с учетом нынешних непростых реалий были приняты следующие компромиссные решения.
  • 16.07.2014 Сборная России U20 сыграет в полуфинале за 13-16 места В заключительном матче группы H сборная России U20 одержала победу над командой Чехии - 76:57 и теперь сыграет в полуфинале за 13-16 места.
  • ИТАР-ТАСС
  • Sports.ru
  • Р-Спорт
  • Известия
  • Единая Лига ВТБ
  • Sports.ru
  • ИТАР-ТАСС
Турнирная таблица

Лидеры команды