Тренировка В и А-юниоров

22.03.2018

К важнейшим правилам тренировки В и А-юниоров относятся: применение соответствующих форм и тренировочных нагрузок, использование, по возможности, открытых тренировочных заданий, поощрение собственной инициативы игроков и предложение выполнимых, но требующих большого усилия заданий. Игрок должен быть всесторонне обучен по тактике.

Структура тренировки:

• в вводной части применяются интересные разминочные программы с мячом (в одиночку, в парах или небольших группах) с целью совершенствования футбольной техники,

• между упражнениями с мячом используются растяжные упражнения, укрепляющие и силовые программы для развития необходимой мускулатуры,

• тренер следит за систематическим повышением уровня упражнений и их интенсивности,

• в главной части тренировки работа над решением сложных заданий и тактическо-технических ситуаций, требующая от спортсменов максимального сосредоточения,

• тренер следит за соответствующими изменениями нагрузки и отдыха (короткие интенсивные игры и активный отдых), Решили выводить утят? Купить инкубационное яйцо утки можно в компании Торговый Дом Птичное.

• применяются формы игры и упражнений, которые ведут к решению сложных технико-тактических и матчевых ситуаций,

• тренировочные задания сложные, но выполнимые, требующие большого усилия,

• в завершающей части тренировки проводятся настоящие игры, требующие от спортсменов большого сосредоточения и использования сложных технико-тактических решений,

• каждая тренировка заканчивается коротким обсуждением и оценкой действий,

• все тренировочные единицы повторяются.