прошедший
       матч
Триумф Летувос Ритас (Литва)
    -1
  • Официальное заявление клуба По итогам переговоров между руководством Санкт-Петербурга, Московской области, Единой Лиги ВТБ и БК "Триумф" были приняты следующие компромиссные решения...

Пока нет матчей следите за новостями

Пока нет событий, следите за новостями

Автомобильные аксессуары оптом

26.08.2017

Занятие 6. Проводится в зале.

Задача: развитие силовой выносливости.

Ходьба, бег — 5 мин. Упражнения с набивными мячами— 15—17 упражнений (30—40 мин.).

Упражнения со штангой. Вес штанги 40—50% веса занимающегося. Поднимание штанги до пояса, не сгибая рук, стоя на прямых ногах, 8—10 раз. Поднимание штанги на грудь 8—10 ргаз. Подъем на носки со штангой, лежащей на плечах, 20—30 раз. Подъем штанги ногами 15—20 раз, лежа на спине со страхованием партнерами. Наклоны вперед со штангой, лежащей на плечах, 12— 15 раз. Приседание со штангой, лежащей на плечах, 15—20 раз. Упражнения из тяжелоатлетического троеборья с малым весом. Тренировка на утяжеленном велосипедном станке, частота движения ног 80—85 оборотов в минуту на передаче 70—80 дюймов — 20—25 мин. Спокойная ходьба и дыхательные упражнения— 10 мин. Возможно вам понадобятся автомобильные аксессуары оптом.

Занятие 7. Проводится на лыжах.

Задача: развитие общей выносливости.

Ходьба в спокойном темпе 2—3 км. Изучение и совершенствование техники ходьбы на лыжах на специально выбранном для этого участке. Прохождение дистанции 10 км. Спокойная ходьба 2—3 км с возвращением на базу.











  • 18.07.2014 Официальное заявление БК "Триумф" По итогам переговоров между руководством Санкт-Петербурга, Московской области, Единой Лиги ВТБ и БК "Триумф" с учетом нынешних непростых реалий были приняты следующие компромиссные решения.
  • 16.07.2014 Сборная России U20 сыграет в полуфинале за 13-16 места В заключительном матче группы H сборная России U20 одержала победу над командой Чехии - 76:57 и теперь сыграет в полуфинале за 13-16 места.
  • ИТАР-ТАСС
  • Sports.ru
  • Р-Спорт
  • Известия
  • Единая Лига ВТБ
  • Sports.ru
  • ИТАР-ТАСС
Турнирная таблица

Лидеры команды